NBA/AD休兵、詹姆斯回歸奪大三元 湖人射垮灰熊奪5連勝

NBA/AD休兵、詹姆斯回歸奪大三元 湖人射垮灰熊奪5連勝

AD昨天打了52分鐘後休兵,改由詹姆斯復出帶隊,面對灰熊隊迴歸就繳出23分、14籃板、12助攻大三元表現,湖人拿下5連勝。 美聯社

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昨天因腳踝痠痛一天,湖人隊當家球星「小皇帝」詹姆斯(LeBron James)今天面對灰熊隊迴歸就繳出23分、14籃板、12助攻,助隊以136:124迎接5連勝。

湖人昨天和公鹿隊進行2度延長血戰,出賽52分鐘的戴維斯(Anthony Davis)因左膝狀況今天缺席,不過休息一場的詹姆斯滿血迴歸,繳出本季第4度「大三元」,加上八村壘三分球8投7中轟下32分外帶10籃板,湖人共有7人得分兩位數,連兩場客場都在飆分秀中收下勝利。

「紫金軍團」今天外線命中率是超水準的33投18中,命中率超過5成4,其中第三節就飆進9記三分彈,領先一度達102:77,但灰熊最後2分半趁詹姆斯下場拉出15:0強攻,三節打完將差距縮小到10分差,第四節拉拉維亞(Jake LaRavia)率先外線破網更將比數追到95:102。

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八村壘和普林斯(Taurean Prince)的接連外線讓湖人領先活到兩位數,加上詹姆斯、羅素(D’Angelo Russell )罰球取分,湖人最終仍以12分差距奪勝。

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灰熊替補出發的拉拉維亞今天打出代表作,三分球9投7中轟下25分,貝恩(Desmond Bane)26分是全隊最高,還傳出16助攻,但灰熊仍吞下近7戰的第6敗。

西區第9的湖人和第10的勇士隊同天奪勝,勝場仍維持2.5場。

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MLB/首戰被打爆不影響評價?官網預測山本由伸奪新人王

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山本由伸。 美聯社

大聯盟官網撰文分析新賽季4大年度獎項得主,道奇隊貝茲(Mookie Betts)被看好能拿下MVP,日籍投手山本由伸雖生涯首戰遭教士隊打爆,仍被官網看好能拿下新人王。

官網記者朗德哈瓦(Manny Randhawa)詢問88名大聯盟員工,2024年MVP、塞揚獎、新人王和最佳總教練預測。美聯方面,洋基隊索托(Juan Soto)被看好拿MVP,塞揚獎則是金鶯隊伯恩斯(Corbin Burnes)最被看好,新人王人選是哈勒戴(Jackson Holliday),最佳總教練是老虎隊辛區(A.J. Hinch)。

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國聯方面,MVP最大熱門是道奇隊貝茲、塞揚獎是勇士隊史泰德(Spencer Strider),新人王則看好道奇隊山本由伸,最佳總教練是小熊隊康索(Craig Counsell)。

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報導指出,貝茲有大谷翔平和弗里曼(Freddie Freeman)保護,就像索托有賈吉(Aaron Judge)一樣,因此數據有望更上一層樓。貝茲去年整季敲出39轟107分打點,打擊率0.307,整體攻擊指數(OPS)0.987,最終不敵累積41轟73盜壘的勇士隊球星亞古納(Ronald Acuna Jr.)。

報導中還提到,山本由伸雖有不好的開局,但憑藉球威和過往在日本的成就,連3年拿下澤村賞和連3年奪MVP,讓他被預測成爲新人王得主。

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MLB/水原一平被道奇開除 恐被日本教科書除名

MLB/水原一平被道奇開除 恐被日本教科書除名

水原一平(右)恐被日本教科書除名。美聯社

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美國職棒大聯盟MLB道奇陣中球星大谷翔平的翻譯水原一平被開除後,也影響日本教科書編排。日本一間出版社有意移除國中英文課本中,介紹水原的內容。

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日本「朝日新聞」報導,日本教科書出版社「教育出版公司」,已經在國三英文教科書中編排有關水原的內容,而且課本今天已經通過文部科學省(簡稱文科省)審定,預計2025年春季開始正式爲學生所用。

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有關水原的內容出現在這版英文教科書名爲「支持成功人士」的章節。書中角色的會話內容,介紹水原的工作內容不僅包括翻譯,也要協助大谷翔平融入球隊,並於日常生活中提供幫助。

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此外,書中也收錄了2張大谷與水原同框的照片,並將水原設定爲書中角色尊敬的人物。

教科書即使通過文科省審定,若經過文科省允許,出版社提出申請後即可更改內容。

「教育出版公司」負責教科書業務的人對於水原遭道奇隊解僱,以及涉嫌非法賭博表示「相當震驚」,並說「若相關報導屬實,就必須考慮抽換教科書內容」。

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MLB/大谷新翻譯艾爾頓是怪人?日網友瘋傳袒胸露肚摔角照

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現任道奇隊數據分析負責人艾爾頓(圖)臨危受命兼任大谷翔平的翻譯。 美聯社

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曾與大谷翔平形影不離的貼身翻譯水原一平,因涉及運動博弈,更疑似盜用大谷金錢還債,遭到道奇球團解僱,消息震撼球界。球團也立即爲大谷翔平換了新翻譯,將由現任道奇隊數據分析負責人艾爾頓(Will Ireton)兼任。

日本球迷自然相當關心艾爾頓的來頭。有人查看艾爾頓過去擔任老虎隊日籍選手前田健太翻譯時的過往照片,驚呼他真是一個怪人。艾爾頓穿着經典摔角緊身衣的影片在X平臺上瘋狂傳閱,他戴着動物畫像的面具,並在裸露的肚子畫上道奇的logo,一羣人疑似在球員休息室內瘋狂玩起摔角、扮裝的娛樂遊戲。

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日本網友看到艾爾頓這張過往的照片喊道:「我很期待大谷的新翻譯,他簡直太瘋狂了!」、「單憑看到這一張照片,就足以確信值得把一切託付給他」、「讓艾爾頓來當翻譯,果然大谷是賭徒吧?」、「在發紅的肚子上寫着『LA』就覺得很可怕了」,但也有人認爲:「根據我的經驗,這樣的人可能反而內心都非常踏實又認真,很棒!」

現年35歲、擁有英日語雙聲帶的艾爾頓,同時具菲律賓、日本兩國背景,因爲15歲前皆居住於日本東京,所以日語也相當流利。對於艾爾頓接替水原一平的角色,與他共事過的前東北樂天金鷲監督石井一久表示,「他很優秀,在專業上沒什麼問題」。艾爾頓也曾於2013年代表菲律賓隊出戰世界棒球經典賽(WBC)資格賽,來臺灣比賽。

但外媒指稱,道奇目前請艾爾頓兼職爲大谷翻譯,可能僅是一時之選,用爲過渡期翻譯的可能性極高,未來道奇團隊會再物色一名大谷翔平長期的翻譯人選。

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網球/回臺養傷再出發 許育修瞄準法網

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網球好手許育修(左)親自將杭州亞運男雙金牌獻給臺塑企業暨王詹樣公益信託總管理處總經理室協理林振添。記者曾思儒/攝影

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臺塑企業暨王詹樣公益信託2011年就啓動的「臺塑燃星計劃」,今天再公佈年度「臺塑燃星計劃」和「臺塑未來之星計劃」贊助的26位選手,未來之星贊助選手之一的許育修也親自出席,將去年杭州亞運男雙金牌獻給臺塑企業暨王詹樣公益信託總管理處總經理室協理林振添,感謝臺塑企業7年來的幫助。

許育修上月初臺維斯杯後就飛往印度,印度連3站後飛往歐洲,打完瑞士盧加諾挑戰賽後再轉戰德國,但因大腿受傷決定退賽,先回到臺灣休息養傷,才趕上今天進行的記者會。

腿傷漸漸痊癒的許育修,現在已恢復訓練,接續就要開始迎接接連至少7站的亞洲站賽事,希望能爭取更多積分,盼5月法網能擠進會外賽名單,他笑說:「在邊緣了,想辦法這幾周多爭取些分數。」

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目前世界排名232的許育修是我國「一哥」,不過上月初臺維斯杯一結束,當天就飛往印度,隔天就有賽事,儘管技術上沒太大問題,身體上仍多少疲勞,印度連3站都「一輪遊」,瑞士從會外賽連過2關後又在會內首戰落馬。

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「之前心理上多少有點壓力,希望以巴黎奧運爲目標,現在是時候放慢腳步。」許育修說,這次回臺好好休息、治療,預計30日將再啓程,盼在亞洲賽程打出好成績。

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24歲的許育修,7年前開始接受臺塑企業贊助,他坦言青少年剛轉職業時是最辛苦的一段,感謝有企業願意伸出援手,如今資源較多下,還可以帶防護員一起出國,對照顧身體有很大幫助。

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副總統賴清德(右)與味全龍董事長徐文芳。

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味全龍隊今天進軍總統府,接受蔡英文總統的接見,享受2023年總冠軍榮耀,一同與會的還有賴清德副總統,這位知名統一獅迷對龍隊也知之甚詳,大讚:「小葉有料!」稱讚徐若熙、王維中的王牌身手時也虧了一下「希望你們保持健康」。

總統府接見中職總冠軍的傳統自2018年開始,賴清德自2020年擔任副總統後也多次與會,他解釋,總統接見外賓通常副總統不會出席致詞,「感謝蔡總統邀請,體諒我是球迷,也讓我講一下感想。」

味全龍隊在去年球季拿下冠軍,賴清德誇讚龍隊打了一整季的好球,甚至總冠軍賽鏖戰到第7場才脫穎而出,作爲看過職棒元年開幕戰的他,看到龍隊重返中職很感動,「沒想到回來3年就奪冠,難怪網路上說『小葉有料』。」

賴清德指的是龍隊總教練葉君璋運籌帷幄的功勞,也一一點名林智勝是「致勝原因」,還有臺南出生的郭天信,「每次上場我都會關注,你不知道而已。」

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談到徐若熙、王維中,賴清德表示,兩人每次上場投球,看起來都很享受,「有職棒顛峰時期王牌投手的身影。」不過話鋒一轉就談到,「不過要看你們上場比賽很難,希望你們保持健康、多投幾場球。」對兩人的豐富傷病史十分熟悉。

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跑後易犯的6個錯誤 跑者如何避免?

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本站體育12月29日報道:

跑步訓練結束之後,並不意味着跑者就可以直接坐着休息,因爲跑後需要避免一些錯誤的做法,否則會對下一次訓練甚至更遠的訓練產生不利影響。下面6個常見的跑後錯誤,跑者需要警惕。

跑後避免6個錯誤

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跑後直接休息

當跑步結束時,身體尚處在較熱的狀態,如果直接停下腳步休息,可能會導致眩暈、噁心。此時正確的做法應該是通過5-10分鐘的慢跑,讓身體慢慢地恢復常態,讓心率恢復正常。

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忽視拉伸

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跑步過程中,肌肉會出現輕微的撕裂,並且形成結節。如果跑後不對肌肉進行拉伸,會導致肌肉疼痛的持續時間比較長,不利於身體的恢復。跑者應該重點對股四頭肌、膕繩肌、腓腸肌羣、髖屈肌等肌肉進行拉伸。

不及時補水

夏季跑步出汗多,冬季跑步由於呼吸也會導致身體流失較多水分。即使是跑步中途補水了,跑後也要及時補水,保證體內的水分充足。因爲身體的恢復需要水分,爲身體各部位輸送營養和氧氣。如果身體處在缺水狀態,會延緩恢復進程。

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不及時更換衣服

不管在什麼季節,跑步一般都會出汗,只不過是多少的問題。但即使是出汗較少,跑者也應該在跑後儘快換上乾燥的衣服。因爲穿着溼衣服會導致體溫下降過快,還有利於細菌的孳生,而且身體感覺不舒服。

吃垃圾食品

如果跑者沒有提前準備好跑後要吃的食物,那麼在補充能量時就會隨便吃,跑後容易對垃圾食品感興趣。其實,垃圾食品對身體恢復是沒有幫助的,只會讓你攝入的熱量增多,久而久之會導致體重增加。

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不記錄訓練數據

如果對每次訓練的數據不記錄,跑者就無法知道自己的水平以及存在的問題,不知道是在進步還是退步。跑者應該對每次跑步的距離、速度、熱量燃燒量、跑前和跑後攝入的營養等進行記錄。每隔一段時間翻閱一下這些數據,就能通過對比發現自己取得的進步以及存在的不足。

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中信兄弟隊嶽政華在官辦熱身賽,敲出球隊在臺北大巨蛋的第一轟。記者許正宏/攝影

怪物事变

中信兄弟今天以1:12敗給富邦悍將隊,官辦熱身賽加上與讀賣巨人交流賽,在臺北大巨蛋吞下3連敗,賽後球隊閉門開會,敲出首轟的嶽政華受訪時面色凝重,不提自己開轟,而說:「需要更多安打串連。」

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嶽政華今天擔任開路先鋒,2打數敲出1安打,就是首局首打席轟出的陽春砲,一度幫助兄弟扳平比數,卻也是此役唯一得分,兄弟後續連吞8顆鴨蛋。

雖然敲出兄弟隊史在臺北大巨蛋的第一發全壘打,嶽政華沒有太多笑容,「沒有太想去打全壘打,只想要打到甜蜜點,沒有刻意去出力。」

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對於是否想過誰會敲出第一轟?嶽政華並未多想,僅表示球隊目前狀況沒那麼好,更在意用安打串連攻勢,「調整要再好一點,打擊策略要再調整。」

兄弟在大巨蛋目前出賽3場各只得1分,嶽政華也表示,只能夠多加練習,希望自己能更快進入比賽的狀況,「不要有這只是熱身賽的想法。」

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